"Эгер көңүл коюу жөндөмүбүздү жоготсок, жашообуздун багытын да жоготобуз". 

Заманбап дүйнө көңүлүбүздү алаксытып, ойду бир жерге топтоо күрөшкө айланган убак. Ар бир экран, билдирүү жана түгөнбөгөн азгырык көңүл коюу жөндөмүбүздү акырын уурдап жатат. 

Жоханн Хари дүйнөнү кыдырып, нейробиологдор, психологдор жана технократтар менен баарлашып, көңүлдүн кыйрашынын он эки негизги себебин ачып берген. 

"Уурдалган көңүл" - көңүл буруу кризисине башкача көз караш менен карап, чачыранды ойду кантип топтосок болорун көрсөткөн терең жана таасирдүү эмгек. 

Бул китеп - өзүбүздү күнөөлөбөй, чыныгы себептерди түшүнүүгө жасалган чакырык. Көңүлдү уурдаган күчтөр жеке алсыздык эмес, алар системалуу көрүнүш. Аны бирге түшүнүп, бирге жеңе алабыз.